Согласно международным исследованиям, только один из семи случаев психических расстройств получает надлежащую диагностику, а в Украине этот показатель еще ниже — всего 1 из 50. Такая ситуация связана с низким уровнем обращений за профессиональной помощью из-за общественных стереотипов и недостаточной осведомленности. В случае психологических затруднений обращение к соответствующему специалисту может значительно улучшить ситуацию. Далее о симптомах, с которыми следует обращаться к психологу, психиатру, психотерапевту или семейному врачу.
Когда следует обратиться к психологу
Психолог поможет разобраться с психологическими и эмоциональными трудностями, стрессом, проблемами в отношениях и развитием личности. Психологи используют научно обоснованные способы, но не назначают медикаментов.
Обращайтесь к психологу, если вы:
- стрессовое событие или утрату близкого человека;
- испытываете чрезмерную тревожность или отрицательные ожидания;
- испытываете трудности в отношениях с другими людьми;
- желаете личностного роста или самопознания.
Когда следует обратиться к психиатру
Психиатр занимается диагностикой и лечением психических заболеваний, назначает медикаментозное лечение и корректирует его при необходимости. Обращение к психиатру необходимо при более серьезных симптомах, влияющих на качество жизни.
Обращайтесь к психиатру, если у вас есть:
- эмоциональные и поведенческие расстройства, продолжающиеся длительное время;
- расстройства настроения (депрессия, апатия);
- панические атаки, фобии или навязчивые мысли;
- проблемы со сном или питанием;
- галлюцинации или суицидальные мысли;
- зависимости.
В Украине психиатрическая помощь может быть предоставлена бесплатно в рамках Национальной службы здоровья Украины (НСОУ).
Когда следует обратиться к психотерапевту
Психотерапевт специализируется на работе с психотерапевтическими методами и помогает справиться с глубинными психологическими трудностями, которые могут быть следствием внутренних конфликтов или внешних воздействий.
Обратитесь к психотерапевту, если вам нужна помощь в решении:
- хронических психических или поведенческих проблем;
- конфликтов в отношениях с собой или с другими;
- глубинных эмоциональных расстройств, требующих системной работы над собой.
Когда следует обратиться к семейному врачу
Семейный врач может оказать начальную помощь и направить вас к соответствующему специалисту. При любых симптомах, влияющих на вашу повседневную жизнь, обращение к семейному врачу является первым шагом для получения дальнейшей поддержки.
Где найти помощь?
Национальная служба здоровья Украины создала интерактивный дашборд «Предоставители медицинской помощи по направлению «Психологическая и психиатрическая помощь»». Это удобная база данных, которая включает более 10 000 специалистов в более чем 3 750 медицинских учреждениях Украины, где можно получить бесплатную психологическую и психиатрическую помощь.
Заботьтесь о своем психическом здоровье, своевременно обращайтесь к специалистам и помните, что заботиться о своем благополучии – это важно и правильно.
Создано по материалам — https://moz.gov.ua/ru/mental-health